2009 11 月
太陽光
１１月１７日
今日は曇りから雨に変わり、冷たい雨が降ってます。太陽が恋しいです～。過去から神聖視したり、もちろん農作物にも欠かせません。今じゃ発電とか電池にまでですからね～。人工衛星も受光して動いてるんですよね？普段はやらないクセに、こんな日が続くと「ひなたぼっこ」したくなったりします。ビタミンDを生成したり、体内機能にも大きく影響しますから。人間は太陽や風を受けたりしで、リラックスできます。軽食をとったりしながらも、良いと思いません？私たちは、ホント日の光の恩恵を受けて生きてます。
違和感
11月16日
黄門様って、いったい何年続いているのでしょう？毎回オチが似てても、何かスーッとする気持ちをもらってるような気がします。しかし、ついに八兵衛も代わっちゃいました～。アニメでも声優が代わると、慣れるまで時間がかかります。身体もそうで、ひどい〇〇痛（何でもそうですが）ほど回復しても、違和感とか痛いような”気”がするんですよね。キャラでも身体でも、長ければ長いほど違和感が抜けるのは、時間がかかるんです。それだけ脳にしみついてるって事なんでしょうね。
健康志向
11月14日
クロマグロって黒いダイヤと言われてるんですよね？乱獲で国際会議の話題になってます。食べる事ができなくなるんでしょうか？世界的な寿司ブームで減ったような気がします。前から寿司に代表されるように、健康志向ゆえ日本食が世界に広まっています。日本の大衆料理も身体に良いものが多いですね。素材とか加工方法で違うのかわかりませんが…。私は若い時、肉やハンバーガーがあれば幸せでした。でも今は日本食に傾倒してます。年取ったからかもしれません。自然と身体が健康を欲してるのかな～と感じます。
サメ
11月13日
TVでシュモクザメを見ました。独特な体型だなぁと思います（モンハンに似たようなヤツいますね）。他にマンボウ・マンタ等も独特と感じますが…。サメの肉はアンモニア臭を感じる物もあります。まぁ、そのアンモニアのおかげで腐敗速度が遅いそうですけど。低カロリー・低脂質・高タンパクです。臭いさえ苦にならなければ、年齢を問わず良い食材だと思います。個体数は減ってるとの事。一部のサメに悪いイメージ（怖いイメージ）あるので、保護活動が弱いのかもしれませんね。
生命
11月12日
昨年も11月に寒気が来て、早い初雪の所ありました。でも全国的に暖冬でしたね。今年も長期予報は暖冬で、水資源の不足や冬眠動物など生態系への悪影響がでそうです。話飛んで数年前、男性が崖から落ちて歩行できなくなり、3週間以上経ってから仮死状態で救出されたって事ありました。当時、「焼き肉のタレ」で頑張ったとか報道されてましたが、実は極度の低体温でほとんどの臓器が活動していなかったそうです。この状態ほとんど冬眠ですよね。稀な例なんでしょうけど、生命力は不思議でスゴイですよね～。
笑顔の事
11月11日
お客様や色々な方と話してて、最近改めて感じているんですが、笑ってるって良いと思いません？人が笑ってても、自分が笑ってても、何か良い感じがします。笑顔って内的で素直な感情ですよね～。色々な意味で幸せを感じたり、なったりですから。いつも笑顔でいるには、気力・体力も充実してなくちゃいけません。今日は一日雨降りでした。気温も上がりませんでした～。暖冬予報とはいえ、だんだん寒い時期に突入して行きます。しっかり食べて、休んで頑張りましょう！
カキ
11月10日
まだ冬って感じではありませんが、立冬も過ぎました。そこで通年食べれますが、カキ鍋なんていい時期じゃありません？前にも書きましたが、亜鉛などのミネラルや様々な栄養素が豊富な食材ですね。亜鉛が不足すると皮膚炎や免疫機能が弱くなったりします。次に亜鉛が多く手軽な食材と言ったらレバーでしょうか。生命維持に重要性の高い要素なんですね～。カキは人類が古くから親しんできた貝の一つだそうです。好き嫌いのある食材かもしれませんが、平気ならシーズン的にも是非いただいた方が良い食材です。
ＢＭＩ
１１月9日
万病の引き金といわれる「太りすぎ」。減量する事は、並大抵ではありませんが、様々な生活習慣病の原因になりますね。ＢＭＩ （体格指数）を時々チェックした方が良いです。ご存じ体重（㎏）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）です。18.5未満は低体重、25以上は肥満と判定されます（理想は22だそうです）。数年前にある会社の人が「 ＢＭＩ 」を「 ＩＢＭ 」と間違えたのを覚えてます。勘違いは誰でもありますが、それってコンピュータ関連企業の巨人では…。私も気付かないで、そんな間違いしてるのでしょうが、時々それを思い出すんですよねぇ。
いちょう
１１月7日
ここの近所が紅葉真っ盛りです。きれいなんですが、ちょっと寂しい感じもします。自然現象や酵素が複雑に絡み合っての現象ですね。季節を感じ良いんですが、寒くなるんだなぁと、つい思ってしまいます。日も短くなりました～。５時では暗いです。その分日中のお日様は貴重ですね。異常気象等と言われ久しいですが、今は四季を感じています。前回の冬は雪がほとんど降りませんでした。今年も暖冬予報ですね。雪かき等は楽なんですけど、やっぱり四季を感じた方が精神のみならず、身体に良い感じがします。
努力
11月6日
松井選手、スゴイですね～。MVPですって。イチロー選手も前人未到の記録打ち立てたり、素晴らしいシーズンでした。一流の競技者は素質なども言われますが、競技に対する姿勢・意識が大きく影響しているような感じがします。身体の維持は勿論の事、モチベーションの維持などメンタル面も大変な努力をしてらっしゃるのでしょうね。一般的にはそんな大舞台は夢ですが、自分の舞台（部活や職場等）で、現状より一つでも上の階段に行けるよう真似した方が良いかもしれません。MLBでなくても大変な努力は必要でしょうけど。
