イカ
11月22日
刺身でも煮ても焼いても美味しいイカ。コレステロールを多く含みますが、タウリンの影響の方が大きいので、血圧や肝機能向上に期待ができます。あと、胆石の予防や神経系機能の改善とかも聞いた時あります。なじみのある食べ物が、身体に良いのは有難いですね。貝類も同じ事が言えます。どんどんいただいて、健康増進です。
11月22日
刺身でも煮ても焼いても美味しいイカ。コレステロールを多く含みますが、タウリンの影響の方が大きいので、血圧や肝機能向上に期待ができます。あと、胆石の予防や神経系機能の改善とかも聞いた時あります。なじみのある食べ物が、身体に良いのは有難いですね。貝類も同じ事が言えます。どんどんいただいて、健康増進です。
