スポーツトレーナーがいる福島市森合の整体院（20分コース1700円～）

栄養つけましょう。

1月19日

ちょっとした環境の変化や、すんごく疲労した時なんかで食欲不振になったことありません？やせるチャンス！と思う人もいるかもしれませんが、こんな時は身体を休めて栄養摂取しやすい10秒〇シや水分だけでも、頑張って摂った方が良いですね。回復に影響しますし、翌日以降の体力に差が出ます（まぁ、考えたら当たり前って言われそうですけど）。この時期、寒さや乾燥・インフルエンザ対策などで体力の温存に注意しないと長引いちゃいますからねぇ～。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2009 年 1 月 19 日】
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