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かつお

8月25日

初がつおとか戻りがつおと呼ばれ、割と長い期間食べられるかつお。高血圧や貧血などにって耳にしますが、不眠の改善にも効果が期待できるそうです。高血圧・貧血・動脈硬化などの予防の方が効力高いみたいですが、神経系の働きを促す力を持ってるので、不眠にも期待できるのでしょう。今は暑さで眠りにくいってトコかもしれませんが、落ち着かなくて眠れないなら試してみるのも良さそうです。美味しいですし。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2010 年 8 月 25 日】
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