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イカ

7月16日

魚よりタンパク質が豊富です。コレステロールも多いですが、含まれているタウリンの影響が大きいので、血圧下げたり肝機能向上に効果が期待できるとの事。刺身や焼きイカ、煮物、塩辛…。どれも美味しそうです～。まぁ、ダイオウイカって凄いのもいますけどね。イカもそうですが、タコでも貝でも身体に良いし、美味しいのが多いと思ってます。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2010 年 7 月 16 日】
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