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かぶ

5月26日

胃腸の調子を整えるのには、かぶを煮たモノが良いようです。胃を温めたり消化を助ける働きがあって、おなかに優しい野菜です。精進料理でよく使われるイメージあります。精進料理は生活習慣病のリスクを下げたりと身体に良いですね。野菜嫌いには辛いでしょうけど。かぶは葉にビタミンCやカルシウム、カロチンも多いので捨てずに食べた方が良いです。気分も穏やかにしてくれます。クセがあるかもしれませんが、良い野菜です～。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2010 年 5 月 26 日】
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