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にんにく

4月27日

身体によい「にんにく」。大量に食べるのは難しいですけど。殺菌・スタミナ作り・カゼ予防などよく耳にします。末梢血管を拡大させる成分も含まれてるので、血行も良くなります。冷え性の人だけでなく、筋肉痛の人にも向く食材と言えますね。強烈な香りありますが、呼吸が楽になったり消化促進など良い面が多い食材です。食べすぎると、胃があれやすいです。注意ですね。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2010 年 4 月 27 日】
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