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対策

4月20日

暖かいです。先週のように寒いと、関節が痛くなったり肩こり辛くなったりと、大変になりますからね。雨降りなんかでも不都合でますので、お天気は重要です～。お天気はどうしようもありませんけど、対策するならストレッチがお手軽かもしれません。一日では変わりませんが、続けると効果出てきます。筋肉柔らかくなったり、関節動く範囲大きくなったり。楽になると思います。一日何回でも、思い出した時だけでもやれば変わってきますから。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2010 年 4 月 20 日】
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