海藻
4月8日
家庭で頻繁に利用される海藻ってワカメあたりでしょうか。世界では海藻を食べる所は少数のようです。髪の毛を黒くなんて言われてますけど、含まれているマグネシウムが、イライラや気分が落ち込んだ時なんかにも良いですね。これが不足すると、めまいや筋肉のけいれんの一因にもなりますので…。食べすぎはダメでしょうけど、なるべくいただくと普段の生活も快適に過ごせそうです～。
4月8日
家庭で頻繁に利用される海藻ってワカメあたりでしょうか。世界では海藻を食べる所は少数のようです。髪の毛を黒くなんて言われてますけど、含まれているマグネシウムが、イライラや気分が落ち込んだ時なんかにも良いですね。これが不足すると、めまいや筋肉のけいれんの一因にもなりますので…。食べすぎはダメでしょうけど、なるべくいただくと普段の生活も快適に過ごせそうです～。
こんばんは。
いつも健康に良い情報ありがとうございます。
めまいに筋肉のけいれん…
なんか、今の自分にぴったりなよーな…(;^_^A
ﾜｶﾒも好きですが、ﾋｼﾞｷも大好きで、今日は朝晩食べました。
ﾋｼﾞｷでも大丈夫でしょうか？
ミルミルさん こんにちは。
ひじきも良いです～。マグネシウム入ってます。低エネルギーのカルシウム源ですね。鉄分も多いので、タンパク質やビタミンCと一緒だと、さらにポイント高そうです。