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エビ

3月15日

日本のエビ消費は世界一らしいですね。アレルギーあって食べられない方いらっしゃいますが、嫌いという方は少数ですか。イカ・タコにも含まれているタウリンが豊富で、動脈硬化予防の効果が期待できます。このタウリンは目にも良いので、目に異常が無くて視力が落ちてきたり、視野が狭くなった時はタウリン不足かもしれません。高タンパクで低脂肪のエビ。美味しくて身体に良い食材です。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2010 年 3 月 15 日】
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