スポーツトレーナーがいる福島市森合の整体院（20分コース1700円～）

健康

2月15日

通常の食事で、色々な栄養を摂って、腹八分目が健康に良いですね。偏った食事（栄養補給）は、後々身体が不足栄養素を欲しがり、たくさん食べてしまいますし、食べすぎは内臓にエネルギーが行きすぎて、集中力が低下したり・運動するにも弊害が出ます。よく耳にしますが、「バランス良く」・「色々な栄養を」・「よく噛む事」が重要なんですね。ストレスで食べすぎた！なんて事もあるかもしれませんが、普段から意識していけば、いつの間にか健康な身体になってそうです。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2010 年 2 月 15 日】
コメントなし

この記事にはまだコメントがありません。

コメントをどうぞ

お名前（必須・公開されます）

メールアドレス（必須・公開されません）

メッセージ

アーカイブ

• 2012 年 2 月
• 2012 年 1 月
• 2011 年 12 月
• 2011 年 11 月
• 2011 年 10 月
• 2011 年 9 月
• 2011 年 8 月
• 2011 年 7 月
• 2011 年 6 月
• 2011 年 5 月
• 2011 年 4 月
• 2011 年 3 月

最近の投稿

• ガム
• かんぴょう
• 豆
• カイロ
• キュウリ

最近のコメント

• 白菜 (2)
  • 2011 年 11 月 14 日 投稿者 webmaster　wonder manさん　こんにちは。 天候などは如何ともし 難い事ですが、残念な 結果だったのですね。 準備してきた事など… 、...
• 白菜 (2)
  • 2011 年 11 月 13 日 投稿者 wonder manwonder manです。先週わたしの メインとするイベント は雨で残念ながら中中 止になりました。イベ ントが雨にとても弱く とて...
• あさり (2)
  • 2011 年 11 月 2 日 投稿者 webmaster　wonder manさん　こんにちは。 連日、お疲れのご様子 。身体が第一ですから 、栄養はしっかり摂っ て下さい。天気、大丈 夫...
• あさり (2)
  • 2011 年 11 月 2 日 投稿者 wonder manこんばんはwonder manです。先程終電で帰 りました。もう間もな く本番なのでかなり忙 しいです。しかし、日 曜日は全国的に...
• 気候 (2)
  • 2011 年 11 月 1 日 投稿者 webmaster　wonder manさん　こんにちは。 今週が準備で大変なん でしょうね。くれぐれ もご自愛下さい。天気 予報がずれてくれれば 良...

フィード

• 最新記事のRSS（RSS2.0）
• 最新記事のRSS（Atom）
• 最新コメントのRSS（RSS2.0）