スポーツトレーナーがいる福島市森合の整体院（20分コース1700円～）

大豆ペプチド

１月19日

健康食品で大豆ペプチドを見かけます。摂取後２０分位すると集中力が上がるそうです。あと脳と筋肉の疲労回復も期待できます。大豆には入ってません。発酵させる事でできるので味噌や納豆を食べる事ですね。でも納豆にも微量しかなくて、疲労回復を期待するなら１０パック位いただかないとダメなようです。効率を考えると、やはりサプリでしょうか。これはタンパク質の吸収を早くする力があるので、トレーニング時にも是非お勧めします。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2010 年 1 月 19 日】
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