冷える時期
１２月10日
肩こりって目が疲れたり、姿勢、運動不足でもなります。さらに内臓の不調も一因になります。肩こりと言うよりも、肩痛といった感じのは、首のヘルニアの可能性もあるので怖いです～。あまりヒドイ時にはお医者様に診ていただくのが一番ですね。ＭＲＩやレントゲンで異状無しなら安心できますから。でも、辛いのには変わりないですね。ストレッチ等で予防するとともに、温めて血行を良くしなくてはです。肩こりだけじゃなく、腰痛もひざ痛もですけど、十分な注意が必要な時期です。暖冬とはいえ、特に冷える時期に突入してますから。
