季節風
12月1日
だんだん北からの季節風が強くなります。お天気の時でも、この風が辛いです～。個人的に福島は風が強いと思ってますが、冬の風はより辛く感じます。冷えるのは身体に良くないって、何回もここに記載しました。で、サポーターやカイロ等も重要ですが、内側から温めないとなかなか改善につながらないです。食事や運動などで血行を良くすると、時間はかかりますが、冷えにくい身体になるようです。ショウガが有名ですが、納豆や味噌の発酵食品も効きます。あ、発酵食品でもヨーグルトなどは逆に冷えますので注意です。
12月1日
だんだん北からの季節風が強くなります。お天気の時でも、この風が辛いです～。個人的に福島は風が強いと思ってますが、冬の風はより辛く感じます。冷えるのは身体に良くないって、何回もここに記載しました。で、サポーターやカイロ等も重要ですが、内側から温めないとなかなか改善につながらないです。食事や運動などで血行を良くすると、時間はかかりますが、冷えにくい身体になるようです。ショウガが有名ですが、納豆や味噌の発酵食品も効きます。あ、発酵食品でもヨーグルトなどは逆に冷えますので注意です。
