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リンゴ

11月20日

品種がすごく多いですが、一般的で今が時期のリンゴって「ふじ」ですかね。寒暖の差が激しいと美味しくなるらしい？です。歯ごたえも良く日持ちもしますし、嫌いな方は少ないんじゃないでしょうか。古くから食べられ、聖書やニュートン、ウィリアム・テルの話等にも出てきます。1日1個のリンゴは医者いらずなんて言いますが、確かに食物繊維・ビタミンC・カリウム・ポリフェノール等、身体に良いのが含まれてます。リンゴポリフェノールは脂肪の蓄積抑制に期待が出来るらしいです。ホント身体に良い食べ物ですね。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2009 年 11 月 20 日】
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