スポーツトレーナーがいる福島市森合の整体院（20分コース1700円～）

体操

９月１９日

簡単な体操やストレッチ等はほぼ毎日行ってますが、やっぱり運動不足を感じてます。そこでラジオ体操。本気でやると結構疲れます。良い運動です～。時間取れない時は、気になる部分だけでもやると爽快です。できる所から進めて、プレッシャーを感じすぎないでやると、長続きしますね～。明日から私もブログもお休みします。連休明けの２４日から、またお付き合いの程、宜しくお願いします。では良い連休を！

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2009 年 9 月 19 日】
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