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アキレス腱

9月14日

学生時代にハンドボールしてて、ボールを捕ろうとジャンプした際、アキレス腱を断裂した経験があります（前にもブログにしてますが）。予防には練習前には温めて、練習後は冷やすと良いです。ストレッチも良いですね。あまり弾力のある部分じゃありませんから。断裂時、私は手術しました。そして何年経っても硬いままです。学生さんや社会人の方も、新人戦や秋の大会のシーズンですね。ちょっとでも痛み・腫れ・しこりのような感じがあれば、早めにお医者様に診てもらいましょう。辛いですから…。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2009 年 9 月 14 日】
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