スポーツトレーナーがいる福島市森合の整体院（20分コース1700円～）

血圧高いんですよ～その２

１１月２７日

高血圧の方はご存知かもしれませんが、イモ類が良いんです。カロリー面で摂りすぎの注意は必要でしょうけど、イモに多く含まれるカリウムと食物繊維がキクそうです。サツマイモ・ジャガイモ・里イモ等々…。いつぞや牛乳が良い！と入れましたが、イモもプラスです。どっちも大好きです～。「牛乳飲みながら焼きイモ食べる ! 」幸せを感じます。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2008 年 11 月 27 日】
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