頭痛
7月27日
どこが痛くても辛いですが、頭痛って困りますね。起こりやすい人・起こりにくい人と様々で、音や光・臭いに過敏になる人もいます…。頭痛が治まったタイミングで、ちょっと運動すると改善方向に向かう時があります。首近辺の筋肉を伸ばすストレッチなんですが、続けていると改善する可能性が高くなりますので、お試し下さい。左右・前後・ななめに倒したりです。首が頭を支えてて、疲れて筋肉が硬くなってと言うのも一因ですから。もちろん辛いなら神経内科の先生に診ていただく事が重要です。あ、ストレッチは普通に呼吸しながらです。息止めると筋肉伸びきらないので。
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