スポーツトレーナーがいる福島市森合の整体院（20分コース1700円～）

かつお

7月11日

先週スーパーに行ったら、「かつお祭」と書いたコーナーありました。動脈硬化や視力低下の予防で、健康に良い魚ですよね。しかし、時速６０㎞で大海原を泳ぐそうですから凄いもんです。獲るのも大変そうですね。今頃のは筋肉スゴクて脂肪が少ないから、高タンパク低カロリーの健康食ですね。旬なので沢山食べたい魚です～。この魚、ナイアシンってのが豊富で不眠を改善してくれるそうです。初がつおも戻りがつおも、どちらも身体に良い魚ですね。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2009 年 7 月 11 日】
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