スポーツトレーナーがいる福島市森合の整体院（20分コース1700円～）

熱中症

6月25日

今日は朝から暑かったです！そして数日前には、気温は今日ほどではありませんが、蒸し暑い日がありました。前日との気温差が大きい、こんな時は熱中症に注意との事。脱水症状で失神したり、痙攣がおきたり怖いですよね。スポーツドリンクで水やミネラルの補給・冷房や扇風機で体温コントロール・十分な休憩などの対策が必要だそうです。気温低くても湿度が高いと、なる可能性が高くなりますからイヤになります～。睡眠不足も要因ですから、睡眠時間を捻出しなければなりません。いずれにしても危険を感じたらお医者様ですね。10時頃・14時頃に発症が多いらしいです。風はありましたが、それにしても今日は暑い日でした～。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2009 年 6 月 25 日】
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