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老化は足から・・・。

11月19日

おしり・腰の筋力が落ちると、太ももの筋力が落ち、膝を曲げたまま歩くようになって、あちこち痛くなるそうです。いつまでも元気な筋肉を維持するには、血行を良くする柔軟体操がよいとの事。ってブログしながらやってみたらスゲー硬くなってました…。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2008 年 11 月 19 日】
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