今日からやろうか？
11月18日
歳をとると身体機能の低下はしかたが無い事ですが、筋肉はトレーニング次第で老化スピードを緩める事が可能なんだそうです。筋肉ムキムキは無理でも、使わないでいた筋肉を目覚めさせる程度で高齢になった時、随分差が出るようです（無理のない範囲でが原則）。いつ始めても遅くないそうです。明日から始めようかなぁと思ってますが、思った今始めないとキッカケを逃しますよねぇ…。
コメント一覧
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08/11/21 投稿者：webmaster
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wonder manさんコメント有難うございます。私と同じですね！じゃ「明日から始めましょう」(^O^)って、それじゃぁ何も変わりません…。
せやねん。なかなか始められへんから困るんよ。柔軟性もなくなり、関節の可動範囲も狭くなってる感じの今日この頃です。反省。