水
5月7日
お久しぶりで～す。色々あったGWでしたが再開しましたので、またまた宜しくお願いします。さて、人間の身体の6割位は水分ですよね。意識して摂らないと、「脱水症状になるぞー」なんて季節がもうすぐそこです。で、知らなかったのですが体重６５ｋｇ位の人は１０～３０ℓ飲むと致死量だそうです。まぁ、そう言うのあって当たり前なんでしょうけど、具体的な数値は知りませんでした。現実は、そこまで飲みませんから摂取不足の方に意識がいきますけどね…。中学・高校で部活やってる人達いよいよ時期ですね～。もちろん大学や社会人の方々も様々な大会があります。連休中もハードな練習でしたでしょうけど、怪我などしないで良いパフォーマンスできるようファイトです！水を含めて栄養もしっかり摂取ですよ～（＾ｖ＾）！
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