スポーツトレーナーがいる福島市森合の整体院（20分コース1700円～）

コリ

4月28日

豚インフルエンザの話続いたので、話題を変えましょう。明るく！ＧＷを。早いと先週の土曜日からって所もあるみたいですね。ＧＷはどこかに行く→乗物で移動→同じ姿勢→疲れる…イメージがあります　やはり方向がマイナスな考えですね。すみません　(-_-;)。色々なメディアで「そんな時は体操を！」の情報ありますから、ご存じでしょうけどホントやった方が良いです。自分で車など運転してれば別ですが、同乗してるのなら移動中でも足首を回す・肩の上げ下げ・背中を伸ばす感じにする等。血行が良くなりますから、後々違いが出ます。自分で運転してれば停車した時しかできませんけど、手足だけでなく、首とか腰を中心に動かすと良いですよ。知らず知らずコリができちゃいますから、注意する期間とも言えますね～(>_<)。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2009 年 4 月 28 日】
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