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血圧高いんですよ～。

11月15日
高血圧予防に牛乳がよいそうです。タンパク質とカルシウムが作用するそうで、牛乳の中のカリウムも予防に大きな効果を発揮するとの事。牛乳超好きなんで高血圧・脳卒中予防にガンガン飲みま～す。

カテゴリー：ブログ　投稿日：【2008 年 11 月 15 日】
コメント（2）

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08/11/16 投稿者：2e

牛乳にそのような効果があるなんて知りませんでした。血圧高めの主人に薦めてみますね。ところで、低血圧には何が良いかしら？

08/11/16 投稿者：webmaster

　2eさんコメント有難うございます。パセリはお嫌いですか？鉄分・葉緑素・ビタミンCなんかが多いので、鉄分が葉緑素とくっついて酸素結合力の強い血を作りますし、ビタミンCが鉄の吸収を良くするみたいです。肉や魚のタンパク質と一緒なら更に効果大ですね！でもたくさん食べるって代物でもないですよねぇ～。

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