好きなマクラ
4月1日
マクラなんですが、高いのが好きなんです。ホテルなんかに泊まると低くて二つ折りにしちゃいます。でも、これって良くないんですよね～。首には脳に行く血管がたくさんあって、圧迫されることにより脳内の血液循環が悪くなっちゃいますから。高いと首の筋肉が硬直して、朝起きて痛い思いした時もあります。意識して低くし慣れてゆくしかないでしょうね…。そう言えば重い掛け布団は、軽い掛け布団より体に負担掛けるので、これも軽い方がって聞きました。でもあれもこれもで、気にすると寝れなくなるのでできるところからにしてゆきます。
コメント一覧
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09/4/2 投稿者：webmaster
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wonder man さん こんにちは！なるほど暗い明りに慣れてからだと熟睡できるんですね～。自律神経を落ち着かせるんでしょうね。食べる寝る動くは健康の基本ですから、お互い注意してゆきましょう～！！
高い枕って確かによくなさそう。。確かにぐっすり眠るためのグッズも最近多いよね。○○○ースリーパー、とか低はんぱつまくらとかね。何でも寝る前は間接照明で暗い明りに慣らしてから寝ると熟睡できるとか。。。確かに現代夜間の照明もこれでもかっ！て明るいものね。あ、もう寝なあかん！！では。